미소를 밝게 해줄 훌륭한 치과 치료 조언

미소를 밝게 해줄 훌륭한 치과 치료 조언

미소를 밝게 해줄 훌륭한 치과 치료 조언

많은 사람들이 나쁜 치아를 예방할 수 있다.

사람들이 나쁜 치아에 기여할 수 있는 나쁜 습관들이 많이 있다.

이 글에는 치아를 건강하게 유지하기 위한 많은 포인터가 포함되어 있다.

50세가 넘으면 알코올이 들어가지 않은 구강청진제를 사용한다.

알코올은 나이가 들수록 치아와 잇몸이 민감해지기 때문에 타는 듯한 느낌을 줄 것이다.

불소가 함유된 무알코올 구강청정제를 사용하는 것이 가장 좋다.

최상의 결과를 얻으려면 매일 두 번 사용하십시오.

매일 두 번 양치질을 하는 것이 분명할 수도 있지만, 더 많은 양치질을 하는 것이 최선일 때도 있을 것이다.

당도가 높은 특정 식품을 섭취할 경우 이를 닦는 데 더 많은 시간을 할애해 충치와 에나멜 침식을 예방할 수 있어야 한다.

가능한 한 매 식사 후에 항상 빨리 이를 닦아라.

너무 오래 기다리지 마라.

그렇지 않으면 치석이 치아에 형성될 시간이 있을 것이다.

식사 후 30분 이내에 양치질을 하면 플라그에 의한 손상이 현저하게 제한된다.

장기적으로는 치통을 예방할 수 있다.

하루에 몇 번 이를 닦는 것은 충치 예방에 도움이 될 것이다.

가장 건강한 치아를 위해, 매일 식사 후에, 그리고 잠자기 전과 아침에 일어날 때 이를 닦아라.

무언가를 먹고 나서 양치질을 할 수 없다면 무설탕 껌을 씹어 입김을 상쾌하게 하고 이를 조금 닦는다.

치아와 잇몸은 건강해야 하지만 혀도 건강하다.

입안이 건강하고 위생적이기 위해서는 양치할 때 혀 스크레이퍼를 사용해야 한다.

이 값싼 도구들은 혀 박테리아를 제거한다.

스크래퍼가 마음에 들지 않거나 접근할 수 없는 경우에는 일반 칫솔을 사용하여 혀를 깨끗하게 해 보십시오.

플라그와 싸우기 위해 적절한 시간 동안 닦지 않았다고 생각되면 플라크를 노출하도록 고안된 구강 세척제나 태블릿을 사용하십시오.

라벨을 주의 깊게 읽어 제품을 올바르게 사용하고 있는지 확인하십시오.

문제가 있는 부분은 파란색이나 분홍색으로 나타날 것이다.

모든 염료를 닦는 데 시간이 걸릴 수 있으므로, 충분한 시간을 확보하십시오.

이것은 당신이 떠나야 하기 바로 전에 하고 싶은 일이 아니다.

아주 규칙적으로 치실질을 하고 이를 닦아야 한다.

그러나 단순한 치질과 양치질만으로 입 안에 숨어 있는 세균을 모두 없애지는 못할 것이다.

입안이 완전히 깨끗해지도록 양치질 후 항균 구강 세척제로 헹구십시오.

만약 여러분이 치실을 사용하는 것을 기억하는데 어려움을 겪는다면, 치실 채취에 투자하라.

작은 플라스틱 손잡이를 가진 치실 한 길이로 치실 픽을 생각해 보십시오.

그것들은 매우 편리하다.

왜냐하면 그들의 디자인은 당신이 하나를 뽑아내고 치실을 만들 수 있게 해주기 때문이다.

많은 사람들은 치실용 픽을 선호한다.

왜냐하면 그것들은 식이요법을 고수하는 것을 더 쉽게 만들기 때문이다.

당신은 심지어 아이들이 그것들을 사용하는 것을 허락할 수 있고, 이것은 또한 그들이 치실을 사용하는 빈도를 증가시킬 수 있다.

낙농을 많이 먹어라.

요구르트나 치즈 같은 음식을 먹고 우유 한 잔을 자주 먹어라.

만약 당신이 유당 소화장애를 앓고 있다면 칼슘 보충제를 사용하는 것을 기억하라.

당신은 당신의 미소의 차이를 알아차리기 시작할 것이고 충치가 생길 가능성이 적을 것이다.

만약 당신의 아이가 충치가 많이 생긴다면, 치과의사와 그들의 치아에 맞는 실란트를 얻는 것에 대해 이야기해보라.

실란트는 기본적으로 치아에 닿는 투명한 코트를 말한다.

그것은 영구적이며 에나멜이 약한 아이들과 충치가 생기기 쉬운 아이들을 돕는다.

치과의사들은 사무실에서 바로 밀폐제를 바르며, 진정제는 보통 필요하지 않다.

어린이들에게 치과 위생에 대해 일찍부터 가르치기 시작하라.

두 살 전후가 되면, 그들은 어느 정도 관리로 스스로 이를 닦을 수 있을 것이다.

이것은 치과의사로부터 낮은 청구서와 전반적으로 더 건강한 아이를 야기할 수 있다.

우리가 치아를 돌보는 것은 중요하다.

왜냐하면 우리가 치아를 돌보지 않는다면 치아는 영구적으로 완벽한 상태로 유지되지 않을 것이기 때문이다.

그럼에도 불구하고, 항상 가능한 최고의 치아 건강을 유지하는 것은 좋은 생각이다.

여러분의 자연 치아가 노년기에도 좋은 상태를 유지하도록 하기 위해서, 여기에서 찾은 조언을 실행하라.

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